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Vivre au quotidien avec la spasticité

Vivre avec la spasticité

Le degré de gravité d’une spasticité peut varier en fonction de l’ampleur et de l’emplacement des lésions. Cela va d’une légère raideur musculaire à des postures douloureuses. Elle se manifeste souvent par une paralysie spastique unilatérale, plus prononcée dans le bras ou la jambe de la moitié du corps concernée. Les crampes musculaires douloureuses sont souvent dues à une diminution du contrôle de l’activité nerveuse. On retrouve également souvent un trouble du langage (aphasie) qui fait que la personne atteinte a du mal à se faire comprendre. Elle peut également avoir des difficultés à comprendre ce que les autres disent.

La spasticité peut affecter de nombreux aspects du quotidien

Activités quotidiennes, comme par exemple:

  • La posture
  • La mobilité
  • Le fait de manger ou de s’habiller
  • L’hygiène personnelle
  • Le sommeil

Un spasme peut provoquer des douleurs lors des mouvements actifs ou légers, notamment au niveau des articulations. En fonction de l’endroit et de l’ampleur de la spasticité, ces répercussions peuvent aller d’un handicap léger dans les activités quotidiennes à de graves perturbations dans le domaine privé et professionnel. Les personnes atteintes de spasticité peuvent avoir besoin d’aide pour des activités qu’elles pouvaient auparavant effectuer seules. Il peut s’agir d’activités quotidiennes, telles que se laver, préparer ses repas ou s’habiller. Les personnes souffrant de spasmes peuvent en outre éprouver des difficultés à effectuer leur travail ou à le faire comme elles en avaient l’habitude.

Il faut se faire aider: les personnes qui vivent avec la spasticité n’ont pas à y faire face seules

Les spécialistes, physiothérapeutes et ergothérapeutes ainsi que les associations d’entraide sont là pour apporter leur aide et leurs conseils. Grâce au développement constant des méthodes thérapeutiques et de leur utilisation, la spasticité peut être traitée à défaut d’être guérie. Une thérapie permet souvent de soulager la spasticité et de réduire suffisamment les symptômes des patients pour qu’ils puissent à nouveau exercer leurs activités quotidiennes et bénéficier d’une meilleure qualité de vie.

Ce site Internet a pour but d’aider les personnes touchées par la spasticité, les proches, aidants, et toute autre personne intéressée à entrer en contact avec des professionnels, d’autres personnes touchées et des aidants qui pourront les encourager et les soutenir dans leur parcours vers un quotidien normal.

Outils

Dans de nombreux domaines, il existe des outils destinés à faciliter le quotidien. En les utilisant, les personnes souffrant de spasmes peuvent retrouver leur indépendance et participer de nouveau plus facilement à la vie familiale et sociale. De nombreux outils sont conçus de manière à pouvoir être utilisés d’une seule main, permettant ainsi d’effectuer des activités qui requièrent normalement l’utilisation des deux mains.

Cuisiner et manger

  • Planche à découper le pain
  • Planche à découper à une main
  • Planche à découper avec porte-légumes
  • Ouvre-boîte à une main
  • Couverts spéciaux
  • Rehausseur de bord d’assiette

S’habiller et se laver

  • Chausse-pied
  • Aide au boutonnage
  • Brosses et éponges de bain

Tâches quotidiennes

  • Accessoires pour clés
  • Pince de préhension

Communication

  • Dispositifs de remplacement de la souris
  • Téléphone à grosses touches

Soulager la spasticité – exercices à faire à la maison

Pour améliorer sa mobilité ou soulager une spasticité aiguë, il existe différents exercices à faire chez soi. Leur pratique régulière permet de renforcer la mobilité de la zone spastique du corps et de soulager les douleurs, mais également d’améliorer les capacités cognitives et l’image que la personne a de son propre corps. Il faut également veiller à ce que le corps se repose suffisamment.

La physiothérapie conjuguée à l’aide d’un thérapeute spécialisé permet d’améliorer les mouvements. Il est donc conseillé de discuter avec son thérapeute ou médecin traitant des éventuels exercices pouvant être réalisés à la maison afin de favoriser la réussite de la thérapie.

Exemple d’exercice: soulager la spasticité de la main

Soulager la spasticité: exercice pour la main

  • Entourer la main spastique avec la main non spastique.
  • À l’aide de la main non spastique, déplacer la main spastique sur une table ou sur les genoux.
  • Si possible, écarter les doigts de la main spastique.
  • Garder cette position et tendre les bras vers l’avant, et les déplacer lentement de haut en bas.

La pratique régulière des exercices permet d’améliorer les mouvements. Il faut cependant toujours veiller à ce que le corps bénéficie de suffisamment de temps de repos.

Orthèses

Une orthèse (abréviation de pro«thèse» «orth»opédique) est un dispositif médical fabriqué de manière industrielle ou par un orthopédiste. Les orthèses peuvent aider à soutenir certaines zones du corps, et ainsi à contrôler et effectuer plus facilement les mouvements. Demandez à votre thérapeute ou votre médecin quelle orthèse vous conviendrait le mieux.